12. februari 2018

Weer een week voorbij. Het bezoek aan de masseur was heerlijk. Was voor mij de eerste keer dat ik bij Odette op de tafel lag. Ik was bang dat mijn benen best wat pijnlijke momenten zouden beleven maar het viel heel erg mee. Het resultaat was heerlijke ontspannen beenspieren. Dat duurde maar een dag want dinsdag stond er een heuveltraining op het programma. Het was voor mij voor het eerst sinds oktober dat ik weer eens op de club mee trainde. Kon best aardig mee komen. Programma was 4 keer 400...

02. februari 2018

Bijna 70 kilometer in een maand. Dat was al weer even geleden. In januari maar een week minder gelopen en de rest van de maand 3 keer per week kunnen lopen. Elke week iets meer gelopen en de laatste week kwam ik op totaal 21 kilometer uit. Het gaat echt lekker. Vandaag is mijn rustdag. En maandag naar de sportmasseur. Kan ik wel weer eens gebruiken. Ik merk aan de benen dat ze de opbouw wel aan kunnen maar een keer verwennen door de sportmasseur kan geen kwaad. Nou ja, verwennen. Zal wel weer...