19. mei 2020

Dit is mijn laatste werkdag voor de vakantie. Veel zin in na een druk werkweekend. Zaterdag actiedag in een onderzoek waarin ik de dossier-vormer ben dus het hele weekend en de maandag tikken om het dossier af te krijgen. Maar het is weer gelukt en de basis is gelegd voor het vervolgonderzoek. Het lopen gaat niet zo heel lekker. Ik was begonnen met mijn nieuwe schema maar de tweede training gaf mij rechterkuit een signaal af: stoppen maar! Dus schema weer even in de koelkast en nu weer langzaam...

28. april 2020

Inmiddels zijn we 4 weken verder. Ik werk veel thuis en zo nu dan op het kantoor. Voordeel van thuis werken dat er geen reistijd is. Ik moet bijna 6 minuten reizen om op mijn werk te komen. Met de fiets dan he! Dus loop ik als ik moet werken om de dag voordat ik aan de slag ga. Er zit zoveel ritme in dat ook op vrije dagen eerder in de ochtend gelopen wordt dan verder op de dag. Omdat er geen doel is train ik niet heel hard. De langzame duurloop gaat heerlijk langzaam en ik probeer een keer per...

31. maart 2020

We gingen inderdaad naar Texel. Op zondagavond was de persconferentie dat alle horeca dicht moest en wij moesten nog eten. Gauw naar een restaurant en wat eten voordat het moest sluiten. Wel iets speling gekregen. Even later nog een rondje door De Koog. Raar! Alles gesloten. Maandagochtend bleek dat ook het hotel waar we zaten ging sluiten. Iedereen annuleerde omdat alles gesloten moest zijn, voor het virus en de verspreiding daar van. Inmiddels zijn we twee weken verder. We houden afstand, we...

12. maart 2020

Er rust een vloek op het lopen van een halve marathon in het buitenland voor mij. In 2016 belandde ik net voor de halve van Barcelona in het ziekenhuis en nu gooit het Corona-virus roet in het eten. De halve van New York is afgelast. Balen. Anders hadden we nu op Schiphol gestaan om te vertrekken. Dinsdagavond kreeg ik de mail van de organisatie New York Road Runners dat het evenement niet door ging. Woensdag gelijk naar het reisbureau om te vragen wat de mogelijkheden waren. Binnen twee uur...

19. februari 2020

De titel van deze blog zegt het al: gewoon lekker gaan. Het uitbouwen van de kilometers gaat voorspoedig. Van 10 naar 13 en afgelopen vrijdag de 16 kilometer. Zonder klachten. Wel met de bijhorende twijfels zo nu en dan. Het maakt volgens mij niet uit of je net loopt of al heel veel ervaring hebt, de twijfels komen soms zo maar op zetten. Afgelopen vrijdag liep ik rond de Maarsseveense Plassen en toen was het er opeens: kan ik dit wel, voel ik daar niet iets in mijn kuiten of ik lijk wel gek....

26. januari 2020

Nog 7 weken. En dat is echt waar. Dan zitten we in New York en heb ik inmiddels, hoop ik, de finish gehaald van de United NYC halfmarathon. De fysio ziet het helemaal goed komen en sinds van de week heb ik er zelf ook vertrouwen in. Het rustig opbouwen en uitbouwen van de kilometers gaat goed. Drie behandelingen door de fysio hebben resultaat. Ik kan weer lopen zonder dat mijn kuiten vol lopen. Zo nu dan een wandelpauze en dan gaat het lekker. Vrijdag kwam ik zelfs tot 7 kilometer. Die middag...

04. januari 2020

Een nieuw jaar met nieuwe uitdagingen en nieuwe kleine tegenslagen. De reis naar de halve van New York op 15 maart is geboekt, ik ben ingeschreven bij de New York Road Runners en de trainingen gingen goed. Tot ik op een vrijdagochtend op de losse stoeptegel stapte en een pijnscheut in mijn rechterkuit voelde. Gelijk gestopt met hardlopen en wandelend naar huis, ruim 3 kilometer. Afspraak bij de fysio gemaakt en aan een behandeling voelde het zo goed dat ik weer kon lopen....zo'n 2 kilometer en...

23. november 2019

Inmiddels heb ik de nieuwe zooltjes in mijn schoenen zitten. Mijn lijf moet er voelbaar nog aan wennen, kleine pijntjes hier en daar. Vooral mijn linkerhiel is wat extra gevoelig. Nu was dat ook de voet die de meeste verandering moest ondergaan volgens Saskia. Dus de zooltjes ook netjes gedragen in mijn gewone schoenen en wat minder kilometers gemaakt deze week. Maar gisteravond was de 2e Utrecht Night Run. Gewoon lekker door de stad hardlopen zonder tijdwaarneming....wel gewoon de Garmin om...

29. oktober 2019

In de zoektocht naar het blessurevrij blijven stond er nog een ding op de lijst: nieuwe zooltjes. Nu was ik laatst bij de fysio en daar lagen een hamer en een soort beitel op het bureau. Ik vroeg of hij aan het bijklussen was maar het gereedschap was geleend van de sportpedoloog van Feet in Motion. Dus een afspraak gemaakt en afgelopen vrijdag was het zo ver. Nu wist ik al dat ik best stijf in mijn ledematen ben maar Saskia liet mij een aantal keren wandelen en hard lopen waarna de hamer en de...

21. oktober 2019

Zou het dan toch echt gaan gebeuren? Blessurevrij hardlopen, dat is lang geleden. Net als schrijven van een blog. Te veel te doen en jezelf geen tijd gunnen om dingen te plaatsen. Ik zag net dat ik in april voor het laatst iets gepost heb. Dan rijst te vraag of ik niets gedaan heb de afgelopen maanden. Maar zeker wel: hard gelopen in Central Park tijdens de vakantie in New York. De Nijmeegse Vierdaagse voor de 7e keer uitgelopen. Weer last gekregen van mijn achillespeesblessure maar nu op tijd...